朋友，您一定十分羡慕那些皮肤洁白细腻、光滑而有弹性的广告明星吧。可是摸摸自己的钱包，哎，漂亮当然好，可那些昂贵的化妆品，算了，只好凑和着有什么用什么吧。皮肤好不好，全是父母给的，只能就这样了。是吗？不，其实，并不是用的化妆品越贵，越高级，就能创造出越美丽的肌肤。下面教您几个小小的方法，用一些您身边随手可得的东西，用很少很少的金钱同样能让您造就出漂亮洁白、细腻、光滑而有弹性的肌肤，而且对皮肤没有任何的刺激和副作用，让您能又省钱又自信地拥有自己的美丽。想造就好的肌肤，您首先要做到每天能喝足够的水。喝多少水才算是足够呢？您一天应该喝八杯水，白开水是最好的啦，矿泉水、茶水也都可以。早上起床后一定要喝1―2杯，上午1―2杯，下午1―2杯，晚上1―2杯（晚上最好不要喝茶）。您只有每天喝了足够的水，才能有效地排出身体的废物，使您的肌肤有足够的水份用于代谢，这样肌肤就能变得细腻、光滑而有弹性了！洗脸是非常讲究的一件事，不过，也相当简单。首先是洗脸的次数，洗脸次数太多，会伤害皮肤的表层细胞，使皮肤容易过敏和过早衰老。所以一般每天起床后，晚上睡觉前各洗一次脸就足够了。当然，弄得满头大汗或满脸灰尘以后，也应该洗一次脸。洗脸用自来水就可以了，因为自来水都比较凉，凉水洗脸可以收缩毛孔洗脸时您应该先用自来水轻轻地湿润一下脸部，然后将香皂握在手中转一转，放下香皂，手心对手心来回搓几下，手上就有了很多肥皂泡，再用手轻轻地去搓脸部，由里向外，由下向上地沿着皮肤纹路的方向轻轻地搓。这样做可以促进血液循环，减少皱纹的形成。搓完以后等一小会儿就可以用自来水洗掉了。洗脸的整个过程中，脸上请不要用劲，也就是要放松。注意，千万不要用洗衣皂洗脸，它是强碱性，而皮肤是弱酸性的，它对皮肤没有好处。您如果用洗面奶洗脸就更好了，因为洗面奶对皮肤几乎没有刺激。当然，我所说的是指好品牌的洗面奶，所以这里就又存在一个如何挑选洗面奶的问题。不仅是洗面奶，包括口红、润肤露、防晒霜、粉底等等化妆品，在选择的时候，我认为应该买那些名声大、在市场上销售时间长，大厂家生产的产品，即名牌产品。因为这些产品一般都经过国家的严格检测，对绝大多数人的皮肤都没有伤害。即使您使用以后出现了问题，您也可以通过法律的手段来解决，找得到对您的问题负责任的地方。而如果您买了不知名的产品，甚至贪图便宜买了假冒伪劣商品，很可能出了问题以后，根本就找不到生产和销售的地方了，只能是哑巴吃黄莲――有苦说不出了。当然，并不是说就要买价格昂贵的化妆品，许多好的化妆品价格并不是很贵，您可以根据自己的收入情况来决定买什么样的化妆品，没有很严格的标准。但记住一点，不要把自己的脸当成试验田，应该长期固定使用几种您比较熟悉的化妆品。男人应该尽量选用男士用品，尽量不要用女性化妆品。因为女性化妆品中常常会含有雌激素，而长期使用雌激素会对男人的健康有很大的影响。其实，市场上纷繁复杂的护肤品中，其中真正起作用的成份都是非常简单而且单一的。所谓SOD这酶那酶不过是为了故弄玄虚的幌子罢了，因为皮肤自身几乎没有吸收功能，护肤品只能起到保护膜的作用，防止皮肤不受外界风沙，紫外线等的伤害。这一点，医学专家早就通过科学研究给与了证实。所以，就护肤品的选择，医学专家认为，最经济实用的护肤品就是甘油和凡士林。大多数好的护肤品的有效成分也就是甘油和凡士林。在您洗过脸以后，在脸上再轻轻擦上一层甘油或者凡士林，其效果一点不亚于任何高级化妆品。甘油和凡士林，不仅对皮肤没有任何地刺激，而且会在皮肤表面形成一层保护膜，有效地阻挡了外界对皮肤的伤害。甘油、凡士林在许多的小商店和药店里都会有出售，当然您一定要注意，别买不纯的甘油、凡士林，一定要买正规厂家出的。否则一样会对皮肤产生不良的刺激，后悔就来不及了。另外向您推荐的天然护肤品是――醋。如果您的皮肤粗糙，或者长满美丽青春痘，您完全可以用醋来彻底改善您的皮肤。在洗完脸以后用手兜一点醋轻轻地擦遍整个脸，然后再用自来水洗掉就可以了。当然，记住用醋擦脸的时侯您一定要闭上眼睛，千万别把醋弄进眼睛里，不然的话，您一定会“痛哭流涕”的。因为醋是弱酸性，它可以加快皮肤的新陈代谢，使皮肤变得洁白、细腻。但它一旦弄进眼睛里，会对眼睛产生刺激，弄得非常痛苦。现在大街上的美容院比商店还要多，许多女孩子都很想去做做美容，却又害怕弄坏自己的皮肤。而且电视里报纸上的许多美容方法，大多也都是为某个产品做广告的，难道就没有能在家里做的简单一点的美容方法吗？当然有很多，下面就教您几个小方法。首先您准备一杯白开水，把脸靠近杯子口，让热气蒸遍您的脸，这样反复蒸几分钟以后，您脸上的毛孔就完全扩张了。然后请您将洗面奶轻轻地抹在脸上，并由里向外，由下向上轻轻地按摩，边按摩边继续蒸脸。按摩几分钟以后，您就可以用毛巾或纸巾擦去洗面奶。然后用切成片的黄瓜片、西红柿片、西瓜皮的内面或猪皮的内面(您别小看了猪皮或猪肥肉，每天用猪皮或猪肥肉擦脸，即使不用任何护肤品，也会使脸上的雀斑、黄褐斑、皱纹很快消失)，轻轻地擦脸，方向也是由里向外，由下向上。擦上十几分钟后，您再用自来水洗一下脸，一次皮肤美容就完成了。记住，在整个过程中，您的脸上一定要放松，这样效果就会好很多。这样的皮肤护理，一般每礼拜做一次就够了，当然如果您有时间，每天做那就更好了。总之，健康美丽的皮肤是靠您自己造就出来的，只要您使用正确有效的方法，您一定能拥有漂亮洁白、细腻、宝博体育入口光滑而有弹性的肌肤!