现在的年轻人熬夜是多的，不可否认熬夜是非常的伤害皮肤的。可是有没有办法不熬夜，而那些保护好肌肤的小常识就得好好记一下了。有助于保养好自己肌肤，不至于让自己的皮肤变得更差。

　　经常喝水，喝水是非常总重要的方法。喝水多的人和喝水少的人皮肤是不一样的，喝水多的人能够很好的帮助皮肤保持一定的水分，预防皮肤出现脱水的情况，还能让皮肤变得更加的水嫩有光泽。当然不是叫你晚上喝那么多水，是叫你平时多喝水。

　　还有就是运动美容护肤，适量的运动了可以对皮肤的保持有着很好的作用。运动让生命充满活力，我们的肌肤也需要保持着活力所以运动很有必要。而且经常运动可以促进我们的新陈代谢，从而达到美容，驻颜的目的。

　　还有就算在熬夜的时候，不睡觉是也要眯着眼睛休息一会。这样可以缓解眼睛的酸涩感，同时可以让脸上的细胞得到一个喘息的机会，有一些时间休息。这样的话就会尽可能的保护好你的肌肤。

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