想保养皮肤，平时要注意皮肤护理和清洁，避免暴晒，面部皮肤可以做面膜，有助于皮肤变白、皮肤细腻。平时多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，多吃含胶原蛋白丰富的食物。平时保养皮肤注意补水和润肤，及时去除角质。海带中含有的碘和甘露醇，也是理想的排毒养颜食物之一。

　　爱美之心，人皆有之，随着人们观念的改变以及外界环境的变化，人们越来越重视自己护肤的问题，尤其是女性朋友，所以关于皮肤保养问题也成了很多人生活中比较关心的问题了。那么，皮肤怎么保养效果好？下面我们就一起来看看吧。1、想保养皮肤，平时要注意皮肤护理和清洁，比如经常洗澡，早晚按时洗脸。为了避免紫外线照射，在阳光较强的时间出行应携带太阳伞病涂抹防晒霜，面部皮肤可以使用纯天然植物做面膜，有助于皮肤变白、皮肤细腻。2、平时注意饮食，多吃含维生素C丰富的水果蔬菜，多吃含胶原蛋白丰富的食物，对皮肤保养有好处。富含胶原蛋白的食物有鸡皮、鱼翅、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等。避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要吸烟，否则会加快皮肤的老化。也可以吃维生素E，可以促进皮肤新陈代谢，有抗氧化、衰老的作用。3、在皮肤保养的基本步骤里还有一个细节不能忽视，那就是补水。补水是美白、祛斑、祛痘等环节的基础。皮肤一旦缺水，各种皮肤问题就会接踵而至，大家可以选择适合自己皮肤的爽肤水即可。4、如果不化妆的话，润肤就是皮肤保养得基本步骤当中的最后一。补水之后就可以选择合适的乳液将皮肤进行基本的滋润，锁住面膜的营养成分和皮肤的水分，保持肌肤的说有平衡。5、当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。这时可以选用一些去角质的护肤品，便可以起到去除角质的功效。但要注意的是，当皮肤长有痘痘或处于敏感状态及有伤口未愈时，最好不要采取任何方式去角质，以免损伤皮肤组织，留下疤痕。6、海带中含有的碘和甘露醇，具有良好的利尿作用，它可以治疗浮肿和因药物引起的中毒等症。所以，海带对于女人来说，是理想的排毒养颜食物之一。

　　手背上长硬疙瘩的疾病很多，如腱鞘囊肿、瘢痕、寻常疣等。如果表面光滑可能是腱鞘囊肿或瘢痕。如果表面不光滑可能是寻常疣。腱鞘囊肿多外伤、关节退行性变引起，多位于手腕背侧。瘢痕多由外伤引起，有瘢痕体质的人多见。寻常疣是指人瘤病毒感染皮肤黏膜导致的皮肤赘生物，是较为常见的病毒性疣，好发于任何部位。寻常疣起初表现为扁平隆起样丘疹，随病情发展可逐渐变大，表面粗糙，呈灰褐色、苍白色或正常皮肤色，可逐渐扩散各个部位并易出现裂口容易继发感染等。寻常疣一般无其他自觉症状，该病为慢性病，病程较长，有自愈性。部分寻常疣可以自行消退，但多需经过治疗后才可以消退。

　　正常身上是有毫毛的，对于生下来小孩儿，尤其是没有经过青春期的时候，经常会说孩子身上会有胎毛，这种情况是正常的。再者就正常人，有时候会发现局部长出毛发了，这种情况要注意是否最近用了什么激素类的软膏。激素类软膏涂抹在皮肤上，会发现毛发长得越来越明显，而且变得又粗又长，这种情况尽量避免使用。再者身上长毛，比如说前臂、小腿或大腿，也会有毛发非常明显，觉得很难看，甚至经常喜欢用脱毛的仪器，刮毛或者是拔毛膏去除掉，会感觉到这个毛越弄越明显，可以选择到皮肤科进行脱毛治疗。有些细毛，比如唇毛，比较难脱毛，可以选择光纤脱毛，或者增加局部脱毛的次数。

　　去黑头常规外用维甲酸类药膏、硫黄软膏、水杨酸软膏、过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林乳膏等，角质剥脱剂或角质溶解剂的软膏。黑头也就是黑头粉刺，粉刺是寻常痤疮的基本损害，或者是特征性的损害，包括白头粉刺和黑头粉刺。黑头粉刺的形成比较复杂，是由几种因素综合作用的结果。其中内分泌因素、细菌以及皮脂的作用，和遗传因素起着重要的作用。年轻人内分泌的原因，雄激素的水平升高，雄激素刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，淤积在毛囊皮脂腺内形成脂酸，并刺激毛囊上皮细胞角化过度，与其碎片混合扩张毛囊口，形成黑头粉刺。黑头粉刺为明显扩大毛孔中的小黑点，略高出皮面或与皮面平行。挤压的时候，可以挤出乳白色样的脂酸，所以又称为开放性粉刺。顶端的黑色是由于黑色素的沉积所致。白头粉刺又称之为封闭性粉刺或闭合粉刺，为针尖至针头大小灰白色的小丘疹。是由于青春期皮脂腺丰富，分泌大量皮脂淤积在毛囊皮脂腺内形成的脂酸。肉眼看不到毛囊开口部，脂酸的内容物不易挤出。黑头粉刺的患者要经常用热水、香皂洗脸，使面部保持清洁。可以经常外用药膏或经常外用维A酸乳膏去除黑头粉刺，也可以用果酸换肤或水杨酸换肤去除黑头粉刺。

　　皮肤无论是做手术切除，做手术缝合还是因为外伤，还是因为各种原因，皮肤有愈合的过程。如果是外科手术缝合，由于皮肤对合很好结痂就会非常小，甚至看不到。如果皮肤没有进行缝合，对合不好，表皮组织受损比较严重，可能会出现结痂，至影响美观。一般皮肤正在进行愈合的过程，结痂也是对皮肤愈合过程的保护。强行让痂脱落，刚愈合的皮肤难以抵御外界细菌的侵袭，容易出现感染。甚至使皮肤刚刚愈合的表皮，出现受损坏死，而产生更多的纤维组织，而更多的纤维组织，就会使得皮肤愈合变成更大的瘢痕，反倒影响美观。

　　手上长小水泡很痒可能湿疹、汗孢疹、以及真菌感染引起。一、湿疹，湿疹可以引起皮肤的红斑、水泡，皮损一般是对称性的，急性期时以丘疱疹为主，有明显的渗出倾向。病因不明确，主要与自身的过敏反应有关。发生在夏季出汗比较多。二、汗疱疹，也属于湿疹的范畴。三、手足的真菌感染，叫做足癣或者手癣。手足癣又分为三种类型，水疱鳞屑型、角化过度型和浸渍糜烂型。其中水疱鳞屑型的足癣是常见。如果手脚长水泡面积比较大，而且瘙痒比较严重，伴有脱屑要去医院就诊，做真菌的镜检，确诊具体是手足癣还是湿疹。因治疗方向不同，应该明确诊断疾病后再具体问题具体分析，给予正确的治疗。湿疹，按抗过敏治疗，用糖皮质激素的药膏或者湿敷。真菌应该抗真菌治疗。

　　小朋友皮肤上没有任何皮疹，只是单纯瘙痒，家长要给孩子做好充分滋润、保湿，减少洗澡次数。洗澡时尽量避免使用香皂、浴液等洗涤用品。若仍然存在难治性瘙痒，建议及时到医院进行规范诊断治疗。幼儿出现没有明显原因的全身性瘙痒，若身上没有任何皮疹，只是单纯瘙痒，主要考虑是皮肤干燥引起的皮肤瘙痒症。皮肤干燥一方面和季节有关系，还和日常清洗习惯有关。小朋友自身分泌皮脂相对比较少，清洗过度容易出现皮肤干燥。

　　鸡眼一般是通过外治进行治疗，可以局部的外用角质剥脱剂或者腐蚀剂，让角质不断的剥脱，鸡眼膏或者是鸡眼软膏都可以外用，还可以选择30%的水杨酸软膏或者是冰醋腐蚀局部的角质层。但是建议患者注意在应用角质剥脱剂的时候，保护周围好的皮肤。另外现在临床上比较推荐选用物理治疗，物理治疗主要是以液氮冷冻为主，微波、激光治疗去除这种角质的增生物。对于中医治疗来说，可以选用中药泡脚促进角质剥脱，使脚部的角质增生物生长较慢一些，脚部变得更加柔软细滑。

　　皮肤过敏的饮食注意事项，首先要从两个大的方面去考虑：第一、任何过敏应该尽可能避免吃刺激性食物，比如喝酒，吃辣的东西多，否则会使毛细血管扩张加重。过敏患者主要表现为红、痒，红、痒是由于毛细血管扩张和炎症细胞的致炎因子存在导致。如果患者吃一些辛辣刺激性食物，会使毛细血管扩张和炎症反应加重，所以过敏患者应该尽可能避免辛辣刺激性食物使刺激加重。第二、从过敏原的方面考虑，如果患者过敏可能和食物有关，应该尽可能避免吃这些引起过敏的食物。第三、在人腹泻的时候，肠黏膜的功能会不好，一些平时不吸收的大分子物质这时可能会吸收进去，平时不引起过敏的物质这时候可能会引起过敏，所以在腹泻的时候，尽可能的吃一些容易消化食物，少吃蛋白类食物。

　　脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。皮损主要出现在头皮、眉弓、鼻唇沟、面颊、耳后、上胸、肩胛间区、脐周、外阴和腹股沟等部位。初期表现为毛囊周围炎症性丘疹，之后随病情发展可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮。自觉轻度瘙痒。发生在躯干部的皮损常呈环状。皮损多从头皮开始，逐渐往下蔓延，严重者可泛发全身，发展为红皮病。脂溢性皮炎的治疗原则主要是以抗过敏、去脂和消炎、止痒为主。宝博体育官网