想保养皮肤，主要是平时的饮食和皮肤护理，比如经常洗澡，可以使用沐浴露。为了避免紫外线照射，在阳光较强的时间内出行应携带太阳伞或者配戴太阳镜，面部皮肤可以使用纯天然植物做面膜，有助于皮肤变白、皮肤细腻。平时注意饮食，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，多吃含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，对皮肤保养有好处。应该避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要吸烟，否则会加快皮肤的老化。也可以在医生指导下吃维生素E，可以促进皮肤新陈代谢，有抗氧化、衰老的作用。

　　年纪渐长，褪去了稚气，经常被人赞成熟大方可靠，可是成熟的代价。就是逐渐显露的眼袋黑眼圈、眼角细微的鱼尾纹、不再饱满的苹果肌，最不可原谅的是明明也才二十五六的大好年华，却...

　　皮肤的健康、保养和全身的身体状态有关系，比如睡眠、情绪、营养等等，也和局部的微环境、微生态有关系。全身的状态一定要保持充足睡眠、情绪稳定和均衡的营养。很多疾病都是和这些有关系的...

　　保养皮肤总的原则就是内外双修，因为皮肤作为身体的一部分，是身体的一面镜子，身体整体的状态好，皮肤才能好。身体如果有问题，内在有疾病的时候，往往会表现在皮肤上。所以想皮肤好，一定...

　　皮肤的保养可以从以下几个方面进行调理：1、生活起居方面的调理，平日应用温水清洁面部以及身体的部位，而不能用过多的热水，热水可以引起皮肤内水分大量蒸发，引起皮肤干燥，导致皮肤表面...

　　过敏性皮肤的保养，是个系统工程，要涵盖生活的方方面面，包括衣食住行等等。首先，对环境的需求是很高的，它要有合适的温度、湿度、清洁度，要注意对污染，还有阳光紫外线的防护。然后生活...

　　保养皮肤最重要的是合理清洁、合理防晒、合理保湿，还要加上良好的生活习惯，如充足的睡眠、良好的精神状态、科学合理及均衡的膳食等，都有助于保持全身，包括皮肤的良好状态。做好基本的防...

　　保养并不是只靠一些护肤品和面膜就能起到很好的效果，还需要进行皮肤管理。哪些皮肤管理项目可以长期做喃？1、光...

　　皮肤变化象征着人体组织器官的演变，对延缓皮肤的衰老，保护皮肤健康，以下方面都很有帮助：1、保证充足的睡眠，皮肤大部分的修复机能都是在夜间睡眠时候进行；2、保证充足的水分供应，平...

　　2、避免粉刺生长（增加蔬菜、水果、减少油脂，避免辛辣刺激的食物，多喝水。）；

　　秋冬季节保养皮肤可从保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面展开。人体皮肤表面有一层保护性的脂膜，不少患者都认为皮肤干燥后，利用洗澡甚至是泡澡，让洗澡时皮肤大量“喝水”，特别舒...

　　我们的皮肤有干性的、油性的、中性的、敏感性的。干性皮肤平常要注意以下几个方面，冬天尽量少洗澡，洗的越多，皮肤越干。可能有的病人刚开始洗澡的时候觉得很舒服，但是它是恶性刺激，因此...

　　通过正确的护肤方法可以延缓皮肤的衰老，一般保养皮肤总体分为内部调理和外部皮肤护理两部分。一、内部调理：平时要注意按时休息，尽量减少熬夜，每天要保证充足时间的睡眠，饮食要清淡，宝博体育入口营...

　　随着时光的脚步美丽的春天已悄悄来临了，春天，身体机能活跃，新陈代谢加速，对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，但干燥的春风减少了空气中的湿度，气温回升，但“春暖还...

　　冬天的气候主要有两个特点：干、冷。空气干燥可以导致皮肤含水量下降，气候寒冷则可以导致皮脂腺和汗液分泌降低，两种因素可以导致皮肤屏障功能下降甚至受损。因此，如果在皮肤保养...

　　1、儿童：皮肤皮脂腺分泌不旺盛，皮肤光洁、润滑、细腻，但是容易干燥。对皮肤的保养主要以清洁为主。干燥季节可选用润肤霜。

　　男士可以每天涂抹乳液来对于皮肤进行相应的护理，同时要保证防晒，涂抹有防晒系数的隔离霜，以及物理防晒，比如也要进行打伞、戴帽子。男士求美者可以一周敷一个面膜，以加强补水、保湿。其...

　　对于皮肤的保养，建议首先要了解自身的皮肤类型，到底是油性皮肤、混合性皮肤还是干性皮肤、中性皮肤，根据皮肤类型再进行下一步皮肤保养，保养重视三部曲，即清洁、保湿和防晒。如果是油性...

　　夏天，是一个多姿多彩的季节。但是，由于日照延长，天气炎热，人体通过皮肤的排泄增加，皮肤增多，相应产生的皮肤问题也增加，如何让皮肤渡过一个安全、舒适、美丽的夏天，大家...