宝博体育咱们人无论你是男人还是女人，到了一定年龄身体就会发生一些变化，比如我们发现到了40岁之后，脸上的皮肤没有以前好了，慢慢变的有些黑啦，而且还长出了好多的斑点，好多女性的颜值是一落千丈，所以我们人到40就要注意保养自己的身体啦。

　　脸上的皮肤黑还长斑，用化妆品抹那也只能起暂时性的，到美容院去做VIP保养，对于我们这些普通人来说也不太可能，那有没有适合我们普通老百姓的，保养皮肤的的养生方法呢？当然是有的，你也别着急帮个忙点个赞我们接着往下看。

　　我们准备参须5克，参须就是人参的根须，富含多种营养成分，性平凉，味微苦，滋阴清火，可增强肌肤的抵抗力。

　　今天的好物先给大家圈出来，就是这个参须，如有需要的朋友可点进去看一看，也不贵可营养价值高啊。

　　再准备黄芪5克，黄芪在民间素有“小人参”之美称，可行气活血，使血循环通畅。

　　把参须切成小段，和黄芪一起放入锅中，再放几颗枸杞，几颗冰糖，加入适量的水，大火烧开改小火慢煮10分钟。

　　这款养生茶饮特别适合咱们女性朋友饮用，促进皮肤新陈代谢，改善女性体内气血微循环，从内调外，抑制黑色素的沉积，坚持一段时间，你会发现脸色白里透红，光滑亮丽。

　　如果你也有更好的养生方法也可以分享出来，让更多的人获得健康，你将功德无量，每天给大家分享不一样的养生方法，关注我了解更的养生知识，本内容不做任何医疗建议，只做信息分享仅供参考，如有身体不适请线下就医，我是农民营养师聊养生，我们下期再见，拜拜。

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