导语：女性想要“素颜肌”，生活中坚持5个好习惯，皮肤又滑又嫩显年轻

　　很多女性朋友一直觉得保养皮肤是一件很难，又很有学问的事情；还有一些人觉得，想要护肤一定要买一些昂贵的护肤品，这样才能使皮肤、细腻，也能让自己变得年轻。其实，护肤不难，学问也不大，也不需要买什么昂贵的护肤品，只要每天做好这几件事，你也可以成为“素颜肌”。

　　众所周知，当我们常常感叹很多女生明明平时没怎么护肤保养，但依旧给人感觉白皙凝脂、光滑细腻的皮肤。从上妆到素颜，皮肤的服帖状态，给人感觉没有一点瑕疵，真是令人非常羡慕。

　　好肌肤年轻态，大多数都离不开她们日常生活中坚持的护肤保养原则：饮食习惯。

　　坚持每天摄入新鲜的食材，每次只购买一天用量的食材，并且保持清淡的烹饪方式。

　　建议尽量不吃甜食、点心制作等食物（尤其是零食）。如果非常馋，可以适当摄入含维生素E的坚果类食物。

　　建议多食用含维生素C的蔬菜水果。比如西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜，柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等均富含维生素C。

　　饮料富含糖分跟添加剂，口感好但是热量高，不利于身体健康，容易堆积脂肪。我们需要少喝饮料，戒掉各种酒精、奶茶，平时多喝热水促进身体循环代谢，有助于废物的排出，改善便秘，让你保持水嫩的肌肤，素颜也很美。

　　若你经常熬夜，不仅会让肌肤出现很多问题，而且还会打乱身体的新陈代谢功能，长久下去，对皮肤和身体都是很大的影响。所以女人要想要养成“素颜肌“，首先就是要坚持早睡早起，充足的睡眠能够促进皮肤细胞的再生，保持其活力，让我们的气色越来越好，皮肤焕发光彩。

　　玫瑰花可以说是女性朋友们的福音，玫瑰花有着药食同源的作用，具有补气养血，活血化瘀，排毒养颜等作用。女性朋友每天睡前一小时喝一杯用玫瑰花泡的养颜茶，不仅能提高睡眠质量，还能疏解肝气，排毒养颜，肌肤会越来越好！

　　多涂防晒霜绝对是最好的抗老效果，想要我们的肌肤一直处于年轻耐老的状态，那么防晒霜就要认真的涂好了，而且是一年四季都得涂，因为有紫外线的地方基本上光老化的问题就会出现，尤其是女人过了25岁之后，肌肤本身就在下坡路，而防晒霜不仅仅是能够帮助我们防止晒黑，也可以帮助我们抗老，抑制出现晒斑的问题，坚持做好全年的防晒措施，到了50岁都不会显老的。

　　传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

　　我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

　　宝博体育

　　这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

　　撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

　　伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

　　而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　网易发布2022年财报：研发投入150亿 加速AIGC等前沿技术自研突破

　　“试管婴儿放错胚胎”事件初步和解！母亲：对孩子感情不会变，专家：呼吁立法拓宽医疗事故罪范围

　　女儿考研437分喜极而泣，单亲妈妈哽咽回应：她参加考试时烧到39.6度，没叫过苦！