皮肤瘙痒是一种多发的皮肤病，尤其容易在春季发生。春季的气温变化很大，湿度也会快速升高，这样的气候变化会引起多种不良反应，让皮肤变得暗淡无光、敏感脆弱，甚至导致瘙痒等。因此，我们在春季要特别注意皮肤瘙痒的预防和缓解。

　　多补充水分是皮肤瘙痒春季预防的有效方法。春季气温渐高，湿度飙升，让人身体脱水，皮肤也代之受波及，会出现脱水现象，皮肤变得粗糙无光，甚至会导致瘙痒和刺痒等。因此，要多补充水分，春季要多喝水，根据自己的体重及实际情况，每天能摄入1.5-2公升的水分。

　　要注意选择合适的护肤品，选择含温和成分的护肤品，尤其要注意保持油脂平衡，全面均衡呵护皮肤。早晚洁面，平衡保湿，使皮肤获得完整滋养，以防过敏发作，减少瘙痒发生。

　　不仅要进行基础护肤，还要适当补充补水、抗氧化和护肤的修护护理，才能较好的缓解春季皮肤瘙痒的发生。

　　一定要注意避免过敏病原暴露，尤其是易发的过敏气候季节(春季)，要采取及早的预防措施，及时服用解热镇痛和抗过敏性药物。另外，要多吃富含花青素和鞣花酸的食物，以增加免疫能力，减轻过敏发作。

　　皮肤保养中最为重要的无疑就是洁面了，因为洁面对皮肤的深度清理影响最大，春季由于温度升高环境变化及花粉过氧化物较多，都容易引起炎症和毛孔粗大，所以早晚洁面更为重要。

　　补水选用玻尿酸类、透明质酸类、丝蛋白类和羊毛脂类原料制作的护肤品，有助于维护皮肤水分，让皮肤再次水嫩有弹性，把水分迅速补充回来！

　　保湿是春季保养的重要组成部分，常用的保湿品有各类乳液、乳霜、精华液、润肤膏等，多用它们都会起到非常明显的护肤效果，始终让皮肤水嫩饱满。

　　除了补水和保湿，春季保养还要重点关注抗氧化护肤，因为抗氧化护肤可以防止皮肤被过敏素袭击，预防细胞老化及氧化酶破坏，并促进行皮肤细胞的再生和复原，宝博体育入口是抗衰老的有效办法。

　　春季保护妆容也很重要，比如妆前隔离，及时去除妆容，多运用乳液和乳霜等产品，尽可能用低刺激的护肤品，以减少毛孔疏通的情况，保护肌肤，保湿亲滋。

　　春季也是太阳辐射较强的季节，暴露在太阳底下，皮肤会不得不抵抗高强度的紫外线，比如室外活动、出门旅游等，有充足防护层都要注意防晒，多用防晒乳液，保护肌肤不受外界侵蚀。

　　总之，春季皮肤瘙痒的重点预防护理有多层护理，洁面、补水、保湿、抗氧化、护肤、太阳防护等等，护理的重点是抗炎预防过敏，防止皮肤脱水，减少皮肤瘙痒，从而达到缓解皮肤瘙痒的效果。