要做皮肤保养，首先要知道自己的皮肤是什么类型的，针对不同的类型有不同的保养方式和保养禁忌。一般来说，皮肤大的类型分为干性，中性、混合性、油性和敏感型（详情见下表）。

　　晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，

　　混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑。

　　中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多

　　干性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹。

　　上述两种方法均为自己在家就可以完成的肤质测试方法，但是鉴于所用方法局限性，仅能观察皮肤油腻程度，通过油腻程度判断皮肤类型，方法较为局限，同时较为简单，如果自己没有其他肌肤问题，可以尝试用上述方法进行肤质测试。

　　拍照测肤APP一般都是通过手机自带相机拍面部照片，传输到后台服务器根据相应的面部算法进行分析，该方法通过直接获取皮肤表面直观的状况，比如黑眼圈，皱纹，眼袋，痘痘都是可以有效评估出来，但是色素沉积、敏感程度无法通过照相技术进行获取。另外该方法受外界因素影响较大，如光线、角度、相机色差、以及是否使用遮瑕膏、粉底等影响。如果通过拍照测肤类APP进行测试，建议素颜并选择光线较好的位置，使用配有高清摄像头类手机进行，相对结果更准确，这类APP大家可以直接在应用市场进行搜索自行下载。

　　目前市面上有很多肤质问卷测试类APP，很大一部分问卷使用的是褒曼16种皮肤类型测试法，从皮肤油腻/干燥程度、皮肤敏感/耐受程度、皮肤色素沉着风险、皮肤弹性等四个维度进行测试，自由组合形成16种肤质类型（后续有时间也会给大家详细介绍）。部分美肤类APP都有肤质测试小功能，如真我APP、新氧美容等APP，都提供在线肤质测试功能，大家可以自行去下载做问卷测试。相比于拍照测肤类APP，问卷调查类测肤方法不仅可以得出常见皮肤油腻程度，还可以测出自己的皮肤敏感耐受程度、色素沉积风险。但是该方法所需要时间相对来说更长一点，对于问题的回答要仔细认真，此外如果自己测出来是轻度油性皮肤或者轻度干性皮肤，可以重复测试一次，因为轻度油性皮肤和轻度干性皮肤通常是可以变化的，比如有的女性在夏天皮肤轻微出油，在冬天皮肤轻微干燥。（这时候有朋友会问，你上面不是说皮肤分成四种类型吗？这里为什么是16中类型？那是因为皮肤是复杂的体系，会有这样或者那样的问题，所以会有一些细分，比如：敏感肌又可以分为干敏肌和油敏肌等，这个时候估计有的小伙伴已经开始晕了，感觉好难，其实我们后续只要了解相关的基础原理，就能非常简单的分辩出相应的皮肤类型，大家不用急，和沧海一起先把这四种肌肤的大类了解清楚，再一步步学习后面的知识就会逐步变成自己的护肤专家）。

　　大家可以通过自购肤质测试仪（相对成本较高，富婆类型的姐妹可以考虑）或者去在部分商城的化妆品装柜或者较大的美容机构里通过他们肤质测试仪器进行测试，这种原理和拍照测肤类似，主要通过高清摄像头查看皮肤的表面结构，包括皱纹、痘痘、黑头、色素沉积情况，同样该方法与拍照测肤类APP类似，均通过获取用户面部照片的形式进行分析。相对于拍照测肤类APP，该方法一般使用高清CCD元件，所获取的面部信息更准确。

　　好了，了解不同的皮肤类型后，我们就要开始针对不同的皮肤类型使用不同的保养方法：

　　上面说过了干性皮肤的肤质特征是：洗完脸后皮肤紧绷，肌肤干涩无光泽，毛孔不明显，易产生皮屑、皱纹及斑点，那么这类皮肤的保养重点就是要特别注意保湿、滋润。同时预防因紫外线照射形成光伤害而造成的皱纹、斑点。所以这类皮肤一定要避免紫外线过度照射，少作夸张的表情，避免皱纹过早出现。对于这类皮肤的保养建议是：

　　许多人认为清洁就是要彻底，脸上不能有半点的油腻感，还习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，皮肤的保水膜往往会被破坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

　　指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。干性皮肤保水性低，肌肤含水量不够，必须要给到大量的水分增加肌肤的含水量。所干性皮肤日常护理来说，需要用到一些滋润型的化妆水，保湿液，保湿精华补充水分，周护理的时候，我们还需要用到保湿面膜（有皱纹的，我们要搭配一些抗皱产品，有斑点的，我们还需要搭配一些美白淡斑产品等）但是干性皮肤虽然通过各种补水方法给了水提升水亮度，但由于它本身没办法将水分长时间的锁在皮肤中，可能一两个小时，我们好不容易补进去的水就跑光了，所以我们必须通过外力来锁住皮肤中水分，让它们不乱跑，因此干性皮肤保养还有第三步。

　　由于干性皮肤保水性不佳，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。因此干性肌肤日常保养的第三步，建议用一些封闭性较强的面霜将水分牢牢的锁在皮肤里。

　　不仅是干性皮肤，对于任何类型的皮肤防晒都是非常重要的，众所周知，皮肤衰老的一个重要原因就是光损害，所以防晒对我们的皮肤保养来说是至观重要的，防晒步骤如下：

　　避免暴晒：尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩和山顶处。

　　涂防晒霜：出门前10-20分钟就应涂好防晒霜，每次涂抹足够的厚度，才能达到最佳防晒功效。

　　根据之前说过油性皮肤特征是面部经常泛油光皮肤感觉油腻，毛孔粗大易生黑头与粉刺。那么它的保养主要日常彻底清洁肌肤，加强去角质、敷面及收缩毛孔的特别护理。 对于这类皮肤的保养建议主要是：

　　1）油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。但这类皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，有些人还极易生痤疮及粉刺，因此清洁尤其重要，每日早晚清洁，水温可偏高，以40度左右为宜。可用洁面力度强的皂基类洗面奶（油敏皮慎用），去掉附着在毛孔中的污物。

　　2）虽然护肤品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。因此，该类皮肤使用护肤品不宜过度叠加，洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩之后，再涂上清爽型或者调理面部菌群平衡的乳液或者面霜，这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，最好选用含水分较多的凝露类护肤品。

　　3）经常作深层皮肤护理：蒸汽浴面、按摩、面膜。每周用磨砂膏或者去死皮膏对皮肤进行1～2次深层清洁或者进行家常刷酸保养（在去死皮或者刷酸后一定要做要注意抗炎和防晒）

　　4）防晒，防晒是任何皮肤类型都要一定要注意的，在上面已经说过了，这里就不要一一详述了。

　　由于这类皮肤会呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。

　　保养方法：此类皮肤应分区进行保养，根据部位的不同分别采用干性皮肤的保养方法及油性皮肤的保养方法。混合性皮肤传统的护理主要分区护理的办法，在清洁面颊部和眼周部时应避免选用偏碱性的洁肤产品，在T字部位则可选用洁面乳及去油面膜加以护理。

　　此类皮肤大部分由于肌肤屏障受损，造成角质层较薄，微血管清晰可见；受外界刺激易出现痕痒发炎和斑疹。因此，它的保养重点应是避免使用任何刺激性的护肤品，尽量做好屏障修复。那么在给这类皮肤保养建议前，我们就必须先了解此类肌肤的成因：

　　角质层是我们皮肤的屏障，可分为3部分：1.皮脂膜2.天然保湿因子3.细胞间脂质因此，角质层受损对皮肤有3大损伤：

　　1. 皮脂膜功能受损，皮肤失去了保护，抵御能力较差，耐受性差，容易受外界刺激，引起皮肤发红发肿，红血丝明显；

　　2. 角质层的天然保湿因子也是皮肤锁水最重要部分，角质层受损会导致皮肤水分流失，引起皮肤干燥、脱屑、灼热等；

　　3. 细胞间脂质受损会导致皮肤自我调节功能受损，无法代谢化妆品中的化学成分，久而久之激素堆积，形成激素脸；

　　因此，此类皮肤的保养以修复皮肤角质为主，做好保湿，所以该类皮肤应选择比较温和修复类的产品。避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有透明质酸（玻尿酸）胶原蛋白（含类人胶原蛋白的最佳）、氨基酸等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。以及含有神经酰胺、角鲨烷、维生素B5、尿囊素、油橄榄取物和积雪草等来达到抗炎修复的作用。同时尽量避免日晒（防晒同样是重点），避免使用太冷或太热的水等等。应到专业的皮肤科或者医美机构进行有针对性的保养，建议每周到皮肤科进行有针对性的保养。

　　看过上面的图表的姐妹们就知道，中性皮肤水份、油分适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多。如果有姐妹成年后还一直保持这样的肌肤状态那简直就是天选之子就别瞎折腾了，只做好基础的清洁保湿工作就好。

　　保养要点：合理的保养，按照不同季节选择合适的护肤品，避免使用疗效型护肤品。一般只需采用早、晚用清水清洁皮肤，用温和的中性洗面奶洁面，如着妆应在临睡前及时卸妆，使皮肤保持通畅的呼吸状态。此类皮肤可每周做一次面膜，补充皮肤的营养和保持皮肤的湿度。需要注意的是中性皮肤宝博体育也会随着年龄的增长和环境的变化，出现偏干性的倾向，不过正确的护理可以阻止这种倾向的出现，具体如下：

　　1、洁面：中性皮肤选择洁面产品的范围比较大,水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的氨基酸类洁面为最好。

　　2、基础护理：中性皮肤平时只需注意油分和水分的调理,使其达到平衡就可以了。平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。日常保养，白天可选择有助于皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。晚上洗脸后,用乳液润泽皮肤,使之柔软有弹性,并且可以使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。另外,晚上一定要用眼霜或眼部凝胶。春天和夏天应进行毛孔护理,秋天和冬天更要注意保湿滋润和眼部护理。

　　3、每周做一次角质清理：主要以额头、鼻子和下颚为主。角质护理按摩能够去除角质,尤其是额头和鼻子周围由于油脂分泌而产生的脏物更需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜。

　　总之，皮肤保养是一件持之以恒的事情，了解自己皮肤状态，学习更多的护肤知识，根据不同的年龄，不同的季节和不同的皮肤状态，调整自己的皮肤保养策略，最后祝各位姐妹都成为毛孔细致，皮肤红润白晰的小仙女！