皮肤的状态一方面取决于外界，一方面也与自身的体质有关。虽然大家都不相信中医，但是还是相信“上火”这一说吧，上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧，其实敏感一些注重生活细节的一些人，还会发现上火不仅是嘴上起泡泡之类的事情，有时候上火还伴随着皮肤干燥&长雀斑的情况（绝对属实啊，去年冬天上火上的我雀斑又深了一些，呜呜呜呜，还好不多啦）。那跑步&平衡的饮食其实也就是想让大家保持一个健康的状态，不要上火啊、阴虚、阳虚之类的。至于吃水果嘛，含vitC啦。关于饮食平衡主要是想提醒各位mm不要因为减肥而不吃米饭哦，因为米饭中含有大量的B族维生素，这些东西在肉类和蔬菜类都不多，所以大家也要吃米饭的（ps：其实海带里也有）
其实大家都知道的嘛，平时化不化妆这个问题，化妆品柜台小姐从你脸上一看便知~~~你就可以从现实的效果中，自行脑补一下为啥化妆对皮肤有影响了。从另外一个角度而言，化妆品的从药剂学（好吧，你可以去掉“药”这个字）的角度而言，是属于主要是乳剂。所以一般而言，一个化妆品的成分至少含有防腐剂（要放一年啊，其实放防腐剂总比长细菌腐败好对吧）、乳化剂、还有一大堆不溶于水的有机物、水（乳化剂就是让“偏水的”和“偏油的”合体）、然后还有保湿的（含羟基多的，比如透明质酸）还有一堆其他功效的.以及“在制造这些东西的时候，所使用的，未去除干净的催化剂（很遗憾，工业上一般使用金属催化剂，据专门学化学的说——是因为可以重复利用。但是他们多少回残留在制成的产品中，然后悄悄走进你的生活里）
而对于皮肤而言，你去想想为神马觉得南方的妹子水灵，就会明白保湿才是皮肤保鲜的一门
不过个人也没有保湿产品推荐，因为不清楚他们生产的时候究竟是怎样。至于为什么透明质酸这种物质是保湿神器——其实是因为透明质酸的羟基实在太多，而且他是环状的分子，不会出现两个羟基连在碳原子上就脱水变羰基的状况（擦，我还记得）。去年我做毕业论文没事干，手贱去TCI（日本的一个高纯度化妆品供应商）看过纯透明质酸的价格和来源，来源貌似是牛的眼睛的一个什么组织中提取的、还有一个忘记了，反正没合成的。几千块钱才一点点（不过估计可以稀释不少）。如果恰好有童鞋想购买可以私信我，我可以帮问一下那个学化学的博士可否帮你稀释一下再装点防腐剂之类。
另一方面是因为——熬夜容易上火、长时间上火容易阴虚、阴虚火旺、阴虚了之后去火的药物没效果，只能先补阴、上火了之后皮肤干 、皮肤干~~~干容易~~~~容易长雀斑啊（忽然想起这个点好像是解剖老师说的~~啊呃呃呃）
解释完毕，目前此回答属于本人在知乎的最长回答，大家，将就着看吧。顺便给点存在感哈
不要因为过于迫切地去解决皮肤现有的问题而扼杀了肌肤自身的修复能力，不管干性、中性、混皮儿、油性还是年轻、轻熟龄、熟龄肌肤，只要适当、适合的保养品各司其职并出色完成本职工作就能做好保养。
2016年补充：我是中性皮肤，所以用的产品不一定适合其它肤质的哈～去年有一段时间过敏，几乎没有使用任何护肤产品，除了眼霜，皮肤却越来越健康。（譬如有些上火（会尽快饮食调理）也再没有长过痘痘，换季也再没有过敏）。让我对以往的护肤方式产生深深的疑惑。现在护肤保养已经减至清洁（日常及月度）、抗老（防晒、精华及按摩）、补水保湿（饮食运动及面霜）
首先必须是清洁。干净的毛孔才能吸收好的保养品。洗面奶比较方便，最爱是fresh的大豆啫喱，玫瑰和黄瓜清香，无泡，轻柔按摩，提拉，洗完皮肤干干净净，水嫩清透的，非常非常舒服，真爱～ 不过油性皮肤可能会觉得洗得不够干净…
双11抢了个个都说要囤的freeplus氨基酸洁面，感觉一般啊，清洁度比fresh好，但用后皮肤没fresh内种水嫩感,好心酸… 不过它的味道是宝宝身上的奶香味，综合性价比还是不错的~
清洁面膜绿泥的确是入门级的好产品。竹炭冻膜混合绿泥，能很好的提高温和度的同时不降低清洁度，但最好维持在两周一次足够，皮薄的妞儿更要降低频次噢₊˚‧(๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀)·˚₊…
2016年补充:因为大学爱折腾，现在皮肤已经回归中性，月度清洁方面，已经开始用复方精油代替泥膜清洁。原理是以油溶油，清洁皮肤毛孔表层表活无法完全清洁的油脂（这些油脂往往会粘合空气飘浮小颗粒，造成毛孔堵塞等，形成油脂粒，或酝酿发炎形成痘痘-我的理解）。配方是：基础油-芝麻油、椰子油。单方精油-杜松果油、广藿香油。可以再根据喜爱再添加适合皮肤的单方精油，单方精油不能超过2%噢。精油品牌的选择，mrh足矣～
补水个人推荐面膜，一周2次足矣，尤其是功能性较强的面膜，久敷、多敷都会营养过剩引起痘痘、闭合粉刺和脂肪粒的。
膏状面膜喜欢fresh的rose face mask很舒润，天然又安静的玫瑰味道，用后皮肤嫩嫩的澎澎的，补水感觉一般但是皮肤确实一点一点变好。生活美容中心的红酒面膜，平痘于未然，淡痘印，提亮肤色，天天用可以买500ml的。SKⅡ家的面膜美白提亮补水的效果真真好，要买日本本土的，真的不一样~ 还有Lancome的新精华肌底面膜也很赞，用完肤色很均匀透亮，修复能力也好，它是各方面能力都很均匀的，用下来就有体会了。肌美精保湿面膜在性价比来说也算业界良心了，在各种吹嘘面膜纸越薄越好的时候能坚持自己，这价位这厚度能做到的这种服帖程度真心厚道，敷完皮肤润润的，赞～ 最近抛弃肌美精用曼丹了，效果和肌美精差不多，但味道是baby身上的淡淡奶味好喜欢，而且剪裁好，第一片100%贴合的面膜～ 性价比高成分简单可以有空就来一片帮助皮肤保持水润噢～
2016年补充：现在尤其是面膜，一周两次以内，皮肤状态非常稳定。多喝花茶、吃水果、喝含胶质的汤～
关于保湿，基础油和面霜都能完成。在面霜里加少许蜂王浆效果会很惊艳，但要注意使用时直接加，因为蜂王浆很容易失去活性的。
旅游不爱护肤综合征患者以及冬天极度怕冷星人推荐Penelopi Moon的三合一，洗完澡pia上脸就能睡觉了，一瓶的全效安心护理，嗯，但也不能经常偷懒～ 偶尔肌断食也可以用噢。
干皮妞冬天会不会觉得面霜不够滋润捏，搭配了Clarins的恒润保湿精华、HABA的SQ油，再用面霜就很够了~
2016年补充：现在一瓶契尔氏的高保湿足以安度冬季～ 精华是HR的小绿瓶，维稳功力好，keep住皮肤状态，适合轻熟龄无其他诉求皮肤～ 刚入手了La mer面霜，有细致皮肤作用，香味艳而不俗哈哈～ 肤感很好，再报告再报告～ 精华是色修加强，名字取得恰如其分，不错～
眼霜是有必要且不可替代的。眼霜成分的分子更小，更好，我高中开始就会买便宜大碗的skin food蜂蜜眼霜搽全脸，润润的很舒服。我现在用的眼霜是StriVectin-SD，强效的，因为笑的时候明显有小细纹了，效果不错不过下次打算买雅诗兰黛特润眼精华… 眼霜我没试用过很多，有听几个用Kielhs的朋友说牛油果不错。
2016年补充：眼霜还是喜欢牛油果～ 现在眼纹真的有淡化，不笑已经没有纹路了耶，坚持更重要！用完一套娇兰水合青春，缺水的一定要找它！精华、精华水、眼霜，请钱钱多的妞们眼霜当面霜用，你的所有皮肤细胞都会感谢你的～
身体护理在月经结束3天后洗澡时开始，首先淋浴至皮肤湿润，使用沐浴液洗干净身体，将祛角质产品祛除周期代谢角质，要注意手肘和膝盖，这两个地方皮肤堆积会显得颜色深，整体看起来会显得不精致，用浴刷轻微加强祛角质效果后，可以开始泡澡哦～ 滴入喜欢的精油，橙花、茉莉、玫瑰都可以根据需求选择，芳疗可以讲很长，就不铺开了～ 微微出汗差不多就可以啦～ 偶尔可以冷热交替来使皮肤更紧实。最后使用紧实皮肤的产品加工具来塑造身体线条，身体的月护理就完成了。身体护理的产品和工具推荐Clarins家的！
卸妆不要选含矿物油的，闭合元凶（闭合粉刺可以尝试cpb水磨或杏仁酸，薄皮儿的妞就不要了，尝试albion健康水湿敷效果一样棒(๑˃̵ᴗ˂̵) ）。
最近用了biore碧柔的深层卸妆乳，白底（不是透明噢！）玫红边那款，很方便的二合一顺便洁面的产品，不喜欢油油的妞可以试试噢，清爽干净，不致痘，卸妆能力也一点不差呢！已经安利了几个闺蜜，都点赞噢～
粉底很多家都有好的，最重要是适合自己的肤色，专柜灯光会影响判断，可以要些小样回去尝试，看看肤色契合度及保湿、控油是否合适。但小样不一定色号全也是很心酸的… 植村秀灯泡粉底，雪花秀精华BB，阿玛尼全部(๑˃̵ᴗ˂̵) ！日系贵妇系冬天用很滋润，遮瑕也不错，妆感是日系奶油肌，越夜越美丽名不虚传～
2016年补充：频繁化妆皮肤真的会变差～ 唯一能做的就是少化妆，即使化妆也极少用粉底这些会覆盖毛孔、阻碍呼吸的，要用粉底的话也尽量要护肤后至少一小时后再化妆… 心…好累… 好好养肤质、肤色。其他都化妆品倒还好，粉底真不能～～～
内调一定不要自己来，要咨询医生。是气虚还是血淤？先调肾还是先调脾？怎么调？用力过猛则虚不受补，太轻则不痛不痒，调错了反而身体更差的。
女生最重要是气血充足，气血充足才不会老。肤色会均匀、红润，头发也是乌黑顺亮的，气血通畅了胸部也自然不会干干瘪瘪，月经也不会痛的打滚了。要多运动、注意坐姿和站姿。
很多南方的同学体内会有湿气，脾不好，所以怎么美白都没有用，还会有眼袋。我舍友就是这样。所以要吃薏米，喝薏米水，美白祛湿。黄豆、冬瓜也要多吃~~~
熬夜、吃油炸食物很影响身体循环、排毒，表现就是痘痘、闭合粉刺、斑点肆无忌惮。。。容易长痘痘的同学还注意不要摄入太多糖分。
内分泌失调吃蜂花粉调就好了。失眠可以使用五味子的产品，买一个好枕头这个秘密我会随便说？羽绒枕头、床垫搭配简直不能更棒～平和安静的内心对身体的保养很重要。身体不好自然是会发于体表的。
2016年补充：其实内调真的很重要，日常饮食对个人健康的调理真的很有效～ 最近有家人照顾，饮食营养摄取均衡丰富，整个人精神和气色都不一样了。好感慨…
最近研究了一个很好喝的滋润补气养颜又温和的汤噢～ 花胶、瑶柱、海螺干、鲍鱼干、小香菇泡开，加入排骨少许炖汤2小时。材料都买能力范围内最贵的，钱最识货！不需要放盐和油，干货迷之自咸！鲜美滋润～～ 因为它温和不冲，可以每个周末煲一盅来保养身体，没有妈妈的爱心汤滋润也要好好爱自己呢～ 湿气重先祛湿，别喝先～
运动最推荐游泳，自由泳最好，手臂不会变拜拜肉。跑步、爬山是性价比最高的运动了，出了汗就能感觉到一身轻盈。运动完要记得拉筋，否则肌肉线年补充：运动和不运动的最大区别在于精气神哈哈～ 就是那种向上的气场～
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收到赞同和感谢好开心~~o(≧v≦)o~~ 因为初中时候的梦想就是让更多人更美丽~~ 所以自恋的又看了好几次，发现自己没写
，因为它会导致色斑、毛孔粗大、痘印加深、光老化等等。我用过感觉比较好的防晒有索菲娜（SOFINA）和理肤泉（la roche-pasay），都不会黏黏腻腻，轻薄，可以轻度修饰肤色，而且重要的是他们PA都是++++的。
这么想就大错特错了，这次我要为大家来一份大杂烩，（哈哈哈哈）梳理一些正确的保养、护肤理念，当然，也包括一些小误区，需要注意的地方，仅仅是个人的一些观点分享哦。>
，假如仅仅是依靠护肤品就能够获得完美肌肤的话，那么相信我，女性一半的烦恼都会消失了。衡量皮肤状态主要从几个方面入手，即
，理想的肌肤当然是质地细腻，毛孔细小的啦。但是大家往往逃不开毛孔粗大的困扰，究其原因，例如
青春期的油脂分泌过多导致毛孔堵塞；气候影响皮肤油脂分泌变化；女性生理期影响；精神状态；防晒是否到位；皮肤是否有炎症等等
，记得有句古老的广告词叫：弹弹弹，弹走鱼尾纹。。。。忘了是什么产品了，但是这样的广告居然也能够上电视，315打假不管管么。又跑偏了，
。而其中胶原蛋白的流失与外界的刺激密切相关，尤其是紫外线的伤害，所以说啊，常说的防晒还是非常重要的，朋友们。
我们总说要注意饮食，这是大家都知道的，人体所必须的营养元素主要分为六大类，包括：
而这些营养元素大部分都是可以通过食物来摄取的，包括谷物、乳制品、蔬菜、蛋白质类食物、水果等等。在饮食上要尽可能的做到
，为什么要说到这一点呢？实际上就是建议大家多吃时令的水果和蔬菜，反季节的还是少吃吧。食物要避免过咸或者过甜，也就是做到清淡的饮食。>
，维生素对于肌肤的作用还是非常大的，有13种基本的维生素，A、C、D、E、K和8种复合维生素B。维生素A、C、D、E和K是脂溶性维生素，分布于食物的脂肪中，可以在身体中储存，而维生素C和复合维生素B是水溶性的维生素，因此是需要定期进行补充的。
适当修复所需要的一种物质，能够促进皮肤的愈合过程，也有抗衰老、促进胶原蛋白的产生等功效。
帮助人体钙质的吸收，这是与骨骼的发育有密切关系的，还能够帮助伤口皮肤的快速愈合。
当然，以上关于维生素的介绍并不是要大家多吃维生素补充剂，其实这些很多在食物中都有的，要努力改善饮食结构哦。
说到维生素这个问题，又想到一些护肤品中含有维生素成分，比如之前我说过有些美白的护肤品建议是夜间使用。很多人就会很担心，白天使用会不会导致皮肤变黑啊之类的，开灯使用会不会有影响啊，其实都多虑了。
，具体的哪几谷是你根据自己的需要来搭配的哈。每天早上泡一杯当做豆浆来喝吧，当然，豆浆也是极好的，只是我不太喜欢而已。
，所以现在都用来擦脸，感觉也是不错的，心理上觉得干净清洁了好多啊哈哈。
是不是需要使用洁面仪，肯定很多人心痒痒想入手洁面仪。对，我跟风入手了Luna，仅说说个人感受，拒绝跟大家撕。
，作为混油皮，在前期使用的时候都有一段时间的不适期，后来频率降低，两三天一次，并且档位在1，就渐渐适应了。说到这，我觉得1代已经完全够用了，2代那么多的档位，实际上用起来谁也不会整天去调节的。当然，我不是说它不好哦，
姐妹们有没有经历过，种草了好久的贵价精华好不容易咬牙入手了，没！有！效！果！！！就！很！鸡！肋！扔吧又舍不得，还只能捂着胸口说“是我的脸配不上她QAQ”像我这种小沙雕，在第一次不好用后，经过多个朋友的再三推荐，我还会抱着怀疑态度再入一个，然后才确定：不！它不好用！ ！
然鹅真相是：你可能只是角质层不健康，后续护肤品无法吸收啊！！！再有效的成分它进不去皮肤啊，能有用才神奇嘞，保持毛孔通畅角质健康才是一切护肤的基础！
很多姐妹都已经有了定期清理老旧角质的意识，而角质调理不仅仅只是清理废旧角质，还包括洁净毛孔、吸附皮脂、杀菌消炎，让皮肤保持在一个健康稳定的状态。我们身体的代谢是28天一个周期，但当肌肤受到压力、衰老、紫外线伤害的时候，角质就没办法自然脱落，还堵塞毛孔，肌底无法吸收后续保养品，久而久之导致肌肤暗沉发黄。
在此要强调一下，千万不要轻易选择清洁力太强的洁面乳，尤其是里面还有一些磨砂颗粒、燕麦麸的，虽然我知道有些油皮姐妹非常享受这种摸起来格叽格叽像刚洗完的盘子一样的手感，但是洗脸真的不是大力出奇迹的事！太强清洁力的洗面奶很容易造成过度清洁，皮肤屏障受损得不偿失。即使是夏天变混油的我，还是用氨基酸洁面泡沫，产品的话， 多芬，花王都是平价好用的回购产品。洗面奶真的没必要买那么贵的惹，美白抗衰什么的，也就在脸上停留1分钟就洗了能怎样啦，能温柔洗干净就行了！（家里有矿别理我）
下一步化妆水调理角质，娜丽丝角质调理水和skii清莹露都用过，质地和功效都差不多，但是一瓶死磕兔能买6瓶娜丽丝.....emmmmmm...还是那句话！白富美请随意！其他姐妹请跟我pick了娜丽丝！ COSME大赏常驻选手，不是那种直接剥离角质的酸类护肤水，而是正常角质护理，清理老旧角质，并为新生角质层补充水分、修复受损角质，不造成角质层的过分伤害，是那种润物细无声的调理，维护角质层动态平衡的健康状态。用完一瓶基本能看到皮肤是有通透一些的。主打薏仁精华，倒在化妆棉上轻轻擦拭可以软化老旧角质，使其发胀脱落；湿敷提亮。无酒精、无香料、无色素、无矿物油。说了这么多，这就是我没有回购死磕兔的原因（绝口不承认贫穷QwQ
角质调理好后，精华吸收事半功倍鸭～水状精华感受不到，喜欢用美容油（再强推一下我的本命雅顿金胶哈哈哈）的姐妹会感到面部吸收会快一点点，长期使用下来，很多精华宣称的效果是确实有的！
角质调理不应该仅仅是在护肤层面上的，更多的应该是良好生活习惯的养成，来辅助调理、维持角质层健康。
姐妹们有没有发现，熬夜后第二天早上起来皮肤又暗沉又油叽叽，甚至还长了颗痘，这都是因为熬夜对我们的角质层直接或间接地造成了损伤。正常睡眠状态下，我们的肌肤是有自行新陈代谢、修复细胞的功能的，但熬夜时，交感神经处于紧张状态，皮脂腺分泌会变得异常旺盛。同时，熬夜会使我们肌肤的角质代谢速度放慢，老旧角质堆积在肌肤免表，皮肤得不到正常的修复，皮脂层的锁水能力降低，导致肌肤干燥。
所谓的“用最贵的护肤品，熬最狠的夜”，讲真也只是我们在自我安慰罢了，谁不知道早睡早起是护肤、健康最直接有效的手段呢？甚至还会减轻掉发困扰，可是臣妾真的很难做到啊！！！！共勉吧姐妹们，真想有个人每天到了十一点半就拿走我的手机ipad电脑，强行把我的头按在枕头上逼我睡觉。
养儿不防老，防晒才防老。紫外线对肌肤的伤害不仅仅是生成黑色素，更可怕的是加速肌肤衰老，这一概念这两年终于普及开了，我就不赘述了！角质层过薄的话，皮肤抵抗力降低，在紫外线的照射下更加脆弱，容易敏感、发红、晒伤等。最近发现个使用感挺好的防晒，ultrasun，去年双十一就囤了，现在终于用到它了，感动！就是小透明吧，水当当的防晒，对后续底妆没有一丝丝的坏影响，SPF 30，通勤刚刚好，同样推荐thann紫苏，使用感超级好，就是不那么好买。长时间户外的话用安耐晒软管，使用感相对于小金瓶摇摇乐来说简直感动到喜极而泣！资生堂爸爸的遇水则强黑科技，爸爸毕竟是爸爸。身体的话，娜丽丝防晒喷雾，滋滋两下就搞定了，方便快捷好闻！通勤必备！户外的话就还是老老实实小金瓶吧哈哈哈
你们有没有发现，白富美一般都不会难看，即使五官普通，只要皮肤光滑通透就算得上是个小美人儿，如果五官再有一些亮点，就真的是大美女了。我以前有个同学，很多人不喜欢她，因为刚刚高中毕业的她就拿着LV“炫富”，可当我真的见到她本人，清澈灵动的眼睛，白皙透亮的皮肤让我忍不住一直看她，第一次亲眼见到韩剧里的水光肌，还是素颜！！！像个瓷娃娃一样，真的没有办法不喜欢她好吗！！！以前我觉得，是因为白富美们用最贵的护肤品，去最奢华的美容院。后来我也换了昂贵的护肤品，办了价值不菲的美容卡，可是我的气色还是没有像她们一样白里透红，肌肤还是没有像她们一样透着健康的光泽，肌肤状况甚至每况愈下。与此同时，我开始熬夜肝毕业论文，四处奔波找工作，接触办公室复杂的人际关系，面对完不成的KPI，愁暴涨不下的房价，我才突然顿悟，这是由内而外的美，是无忧无虑带来的美。这也是为什么，你会发现度假、过节回家时，气色会好起来，整个人都活力满满。我们无法改变家境，但是就算是为了美貌，我们也要在平凡而艰难的生活里努力发现幸福快乐呀！
最后希望每一个认真看到这里的小姐妹，都保持健康的角质层， 拥有透亮的皮肤，每天都元气满满，在黑暗中依然记得仰望明月~
可能很多人对角质层的概念比较模糊， 所以不够重视。角质是具有保护肌肤，防止肌肤水分流失，维持肌肤酸碱值平衡的功能。按照自然规律来说，角质层每隔28天会因新陈代谢而有一个周期自然脱落。但当肌肤因为压力，老化，环境，紫外线等各类伤害，会让角质层的排列变的参差不齐，粗糙不平，无法自然脱落，容易产生暗沉，蜡黄，滋生黑头，护肤品无法后续吸收。
而且很多人不知道的是，我们肌肤屏障低于外界刺激强弱的原因，和角质层有密不可分的关系。如果角质层的状态良好，那么肌肤的屏障功能就会变强，反之则变弱。比如，揉搓皮肤会让细胞间脂质(神经酰胺等)流失，导致肌肤的屏障功能显著变弱。细胞间脂质一旦流失，需要很久才能恢复，肌肤屏障就会一直处于薄弱的状态，皮肤可能会对平常没有影响的刺激源产生反应，引发炎症。为了维护肌肤屏障，让角质层保持健康状态的护理至关重要，一旦角质层受损，肌肤屏障变弱，皮肤干燥，烂脸等问题也会接踵而至。
最大的不同在于，调理角质比去角质更加温和，调理角质主要是是通过软化老化角质温和去除，并补充营养成分修复角质层。 这对于像我一样皮肤不耐受，但又需要去角质的女孩子们可谓是一个大大的福音。
也是因为调理角质层的做法更加温和效果更好，所以是可以每天适用的，我最常用的方法就是用带调理角质层功效的化妆水，这样也是为了一举两得。既可以当二次清洁水，又可以当日常化妆水，但记住选的时候一定要选温和抗敏又带一些护肤功效的成分。
以前的我对付黑头都是定期鼻贴，但是大家都知道，撕拉鼻贴不好，毛孔会越来越大。可是没有办法，有时候就是忍受不了自己脏脏的黑头，还会手贱用手挤压，我也只会用粗暴的物理方式解决。不过在调理角质后，我基本就没管过黑头问题
左边的照片大概是两个月前拍的，都是无滤镜前置摄像头拍摄。这期间什么鼻贴都没用，但是我会每天用调理角质的水擦一擦，就改善了好多。右边的图是今天拍的，虽然不是说完全没有黑头，但明显好转了很多，几乎可以忽略不计了。而且不光是黑头，不知道你们眉毛中间和两颊是不是也会长一些类似黑头的“黑点”，现在已经好多了。
一般我的步骤是用在洁面后，先配合化妆棉轻轻擦拭脸部，帮助清理老化角质和一些化妆品残留污垢，然后再把化妆水轻轻拍脸上，一是可以补水焕亮肌肤，二是给软化肌肤，给打个底促进后续护肤品的吸收。它的质地是流动的水状，因为不含酒精所以没有日本化妆水那股明显的的酒精味，
因为我自己的皮肤比较敏感，买之前也特地查过它的成分，就怕清洁过度不够温和。后来看了好多是药用抗敏成分还是比较放心。它的主打成分是薏仁精华，是让老废角质层快速脱落的主力军。它成分里的猕猴桃精华，苹果精华，柠檬酸还有清洁黑头油脂，柔软肌肤的功效，这也是为什么能让黑头改善的原因。除此之外，它作为化妆水效果也是没得说，当初买它也是看中了它里面珍贵的美白成分——胎盘精华，还可以抗衰老。不过最重要的还是它不管作为一个调理角质水还是化妆水都是挺不错的，保湿效果也不错。
这就是今天想说的保养肌肤人们往往最长忽略也是最基础的一点啦，当然想要皮肤长期保持一个稳定良好的状态，不光是体现在护肤品上，近几年又一个非常流行的“抗糖”的概念，也会在短时间内让皮肤迅速变好。我前段时间减肥的时候才戒了两个月的糖，我这个痘痘肌那两三个月连一颗姨妈痘也没有长。当然这里还要情调的是，“抗糖”不是完完全全不吃任何含糖的东西包括主食，而是尽可能的少吃，在一个合理范围内吃，选择性的吃，不过在这里就不多论述了。总之想说的是，想把皮肤保养的好，在护肤品上下功夫的话，先多看看自己在最基础的地方有没有做好，还有护肤可是一个长久事情，一定要坚持才能看到成果哦～
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