1、保持良好作息习惯：在日常需要保持充足的睡眠以及良好的心情，避免过度熬夜。此外也需要减少电子产品的使用时间，以免出现色素沉淀的现象。

　　2、宝博体育入口饮食习惯：在饮食方面尽量使用一些清淡类的食物，可以多吃一些含维生素较多的蔬菜和水果，可以避免色素沉淀。同时也要适量的吃一些含胶原蛋白丰富的食物，在一定程度上可以预防皮肤的衰老。

　　3、面部防晒：在日常外出时，也要通过佩戴遮阳帽或者涂抹防晒霜等方式避免紫外线的直射。

　　在平时生活中，应避免食用辛辣刺激或过于油腻的食物，以免导致身体的内分泌发生紊乱，影响皮肤的代谢。