都说女人是水做的，桃胶是天然的美容食物，清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。

　　桃胶是桃树的分泌物，粘稠有弹性，制成桃胶羹，不仅口感顺滑，其中含有的碳水化合物能促进肠道蠕动，达到润肠通便作用。

　　雪燕泡发以后晶莹剔透非常好看，和牛奶一起煮炖，口感美味，让皮肤喝饱水，紧致有弹性。

　　女人不想老太快，平常多吃点百合干，对皮肤保养很有益，宝博体育平时可以多吃点百合干，可以使面部皮肤细腻光滑。

　　百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，不能错过的健康食物

　　“平民燕窝”就是很常见的银耳，女人坚持食用银耳羹，皮肤紧致，还能有效淡化色斑。

　　胶原蛋白是维持女人年轻皮肤的根本，皂角米软糯可口，常吃为皮肤补充满满的植物胶原蛋白。

　　皂角米深受广大女性的喜爱，纯天然无熏硫，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。