人们常说，男人从来不保养，到了40还是一朵花，而女人再怎么保养，过了25岁以后，皮肤就开始走下坡路了。而临近30岁，女人的身体和皮肤衰老已经开始，这个时候，保养和不保养，就拉开了女人之间的差距。

　　30岁也是女人踏入中年的阶段，这个时候，女人的身体也会发生一些变化，皮肤和器官都开始走下坡路。如果不及时保养的话，皮肤失去水分，会变得粗糙、干燥。同时，眼角、脖子、嘴角、脸颊的皱纹开始增多，这些不同于二十来岁时的干纹，是实实在在、难以消除的皱纹，严重拉低女人的颜值。

　　十几岁的时候，女性的皮肤饱满、有弹性，笑起来脸圆鼓鼓的，非常有活力和朝气。而过了30岁，脸上的肌肉开始下垂，苹果肌下移，即使笑起来也难掩老态。如果不及时保养的话，很快皮肤就会变得干瘪，失去光泽和弹性，站在一群同龄人中间，难免显老。

　　说女人是水做的，这话一点没错，女人如果没有细心呵护的线岁以后，女人的生理功能也会慢慢开始退化，身体素质也不如从前。很多原来经常熬夜的女性，到了一定的年纪，也会主动开始早睡。从来不保养身体，身体也会出现各种问题，整天不累也会感觉疲劳，早上起来腰酸背痛。

　　其实，比起男性，女性更需要照顾好自己的身体，女人不像男人那样强壮，身体素质也往往比较差，如果平时不爱护的话，很容易提前衰老。

　　蜂蜜水对于女性来说，一直以来都是美容养颜的佳品。早上起来，肠胃比较脆弱，一杯温蜂蜜水下肚，可以唤醒沉睡的身体，让肠胃开始运动起来。如果你平时有便秘的困扰，蜂蜜水也能很好地帮你缓解。蜂蜜滋补，女人平时常喝，对健康有很大益处。

　　很多女人天美，从很小的时候就开始护理皮肤了，到了30岁更不能放松，因为在这个阶段，皮肤衰老得更快，需要细心保养。经常化妆的女性，要尽量减少带妆的时间，回到家及时卸妆，洁面时不能偷懒，边边角角都要清理到位，同时要选择适合自己年龄段的护肤品。

　　运动，在任何时候都不应该被省略。很多女性都比较抗拒运动，觉得运动太累了，又很费时间。但是运动对身体的保养效果，甚至比很多护肤品还好，不花钱就能拥有健康、年轻的身体，这是很多人都无法拒绝的。而且，虽然一开始运动时，会觉得疲惫，但是看到锻炼的效果以后，相信你会觉得很值得！

　　保养确实需要花费时间和精力，甚至金钱，但是过几年后，你一定会感谢一如既往坚持保养的自己！宝博体育入口