天气变冷之后，手足皮肤由湿润转为粗糙，原本细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，尤其是 经常磨擦的脚跟等部位，还可能出现干燥、皲裂甚至出血等现象。这是因为皮肤里有一种分布得不均匀的皮脂腺，通常在头皮上、脸上分布较多，所以头皮和脸比较爱出油;而手和脚上的皮脂腺很少， 特别是手掌和脚心几乎没有这种皮脂腺，所以不仅不出油，还会显得格外干燥。这种皮脂腺还有一个特点就是气温越高，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它通常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地“加油”滋润;进入冬季气温下降，皮脂腺的分泌就随之减少，尤其是手与脚散热快，再加上冷空气的袭击，手和脚的热量和油脂会很快挥发掉，让你感觉到手和脚不仅干巴巴的不舒服，甚至皲裂、流血。

　　不用药皂或肥皂洗手、洗脚、洗脸，适量减少洗手和洗脚的次数，保护皮肤表面的油脂流失。

　　每次洗手后要立即擦干，减少水分的蒸发，并要尽快涂抹质地厚重的油性护肤品，例如含有维生素E或甘油的护手霜。

　　维生素A有促进上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，饮食中可以多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等。脂肪类和糖类食物，宝博体育也可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥皲裂。

　　每天一两次轻柔按摩是“红润”的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分、排出废物。定时给 皮肤做运动，还能提高皮肤温度，加速血液循环，让皮肤充满红润的光泽。

　　经常参加运动，如瑜伽，韵律操、慢跑+步行，可舒解压力、防止血管收缩，让皮肤健康红润。

　　睡眠能影响人体的整个生理平衡，影响皮肤的美丽。睡眠好，皮肤得到正常休息，微血管通畅，皮肤就光洁润滑。睡眠时释放出的生长荷尔蒙还会让皮肤细胞复制得更快些，令脸色变得年轻红润。

　　生活中可增加一些能改善肤色的内容，如在下午或傍晚进行30分钟的有氧运动;睡前做一些诸如散步、瑜珈类的轻柔活动;另外，徐缓的音乐、淡淡的香味，都能带来愉悦的心情，让气色红润。

　　理肤泉抗红舒敏精华乳这样专门针对红血丝的产品，要成为你的基础护肤品 每天使用。

　　去美容院做做冷光量子嫩肤，通过强化细胞的新陈代谢，增强细胞再生及重新排列，而缓解并治疗 面部毛细血管扩张，可以说是一种比较快而且安全的治疗方式。

　　下雪时用瓶子装些雪水，使用时先用生姜在有红血丝的地方擦一遍，然后用浸过雪水的毛 巾捂在脸 上3分钟左右，连续护理一段时间，红血丝会慢慢褪下。

　　在平时的生活中，要注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪，这些都可 有效避免毛细血管扩张。

　　激光可以使扩张的血管封闭，从而不再有血流通过，可消除面部过度的红色 ，具体的治疗还要请教医生。

　　一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。

　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚 ，效果会更好。

　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

　　天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛 、羊肉或狗肉;而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少 吃寒性水果如梨、荸荠等。

　　有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。

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　　因油脂分泌少、经常曝晒在外，手足保养的需求性，在湿度、温度下降的冬天特别明显。选择乳油木果油、维他命B5、爪钧草等植物成分，可提供更多滋养修护作用。对于指关节处的明亮加强、足跟部位的软化滋润、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿线条的保养，都可以归类在手足保养范畴里。

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　　当然可以有美容效果勒～要发挥出该油的最大价值嘛，就是看你怎么用，用途是很多的，综合利用效果会出来了．

　　估计你买的是纯橄榄油，我自己倒是用来涂睫毛，这样会长的比较快．反正可以用的很时间的．还有涂在嘴唇上亮亮的很好看又很滋润．还有就是皮肤比较干燥的时候用橄榄油来涂也很好．做面膜也用得到，效果倒没什么很特别的．

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