近年来空气污染很严重，空气中存在一些有害物质，会对皮肤造成刺激导致皮肤过敏，还有长期熬夜，内分泌失调，紫外线照射会使皮肤变得暗淡无光，严重者还会出现色斑。想要保养皮肤首先要早睡早起，每天早晚用温水清洗面部，可清洗掉皮肤分泌的油脂和皮肤上的灰尘，可使皮肤处于洁净的状态，防止毛孔堵塞出现痘痘，一周用保湿面膜敷面部三次。每天最少喝一杯白开水，保证皮肤所需的水分，多吃维生素C含量多的水果和蔬菜，如西红柿、橙子等。另外，外出时涂防晒霜和隔离霜，减少紫外线对皮肤的刺激，辛辣、油炸、牛羊肉等热性食物少吃，注意营养均衡，这些都能做到肌肤白皙有光泽，水润有弹性。

　　朋友，您一定十分羡慕那些皮肤洁白细腻、光滑而有弹性的广告明星吧。可是摸摸自己的钱包，哎...

　　皮肤是身体最大的器官，而且也是身体露在外界环境中的器官，所以皮肤的健康其实受很多因素的影响，拥有白皙、光滑的皮肤是很多朋友的愿望。总体上来讲，皮肤是身体整体健康状况的反应，所以...

　　通过正确的护肤方法可以延缓皮肤的衰老，一般保养皮肤总体分为内部调理和外部皮肤护理两部分。一、内部调理：平时要注意按时休息，尽量减少熬夜，每天要保证充足时间的睡眠，饮食要清淡，营...

　　年纪渐长，褪去了稚气，经常被人赞成熟大方可靠，可是成熟的代价。就是逐渐显露的眼袋黑眼圈、眼角细微的鱼尾纹、不再饱满的苹果肌，最不可原谅的是明明也才二十五六的大好年华，却...

　　保养并不是只靠一些护肤品和面膜就能起到很好的效果，还需要进行皮肤管理。哪些皮肤管理项目可以长期做喃？1、光...

　　想保养皮肤，主要是平时的饮食和皮肤护理，比如经常洗澡，可以使用沐浴露。为了避免紫外线照射，在阳光较强的时间内出行应携带太阳伞或者配戴太阳镜，面部皮肤可以使用纯天然植物做面膜，有...

　　皮肤的健康、保养和全身的身体状态有关系，比如睡眠、情绪、营养等等，也和局部的微环境、微生态有关系。全身的状态一定要保持充足睡眠、情绪稳定和均衡的营养。很多疾病都是和这些有关系的...

　　过敏性皮肤的保养，是个系统工程，要涵盖生活的方方面面，包括衣食住行等等。首先，对环境的需求是很高的，它要有合适的温度、湿度、清洁度，要注意对污染，还有阳光紫外线的防护。然后生活...

　　保养皮肤最重要的是合理清洁、合理防晒、合理保湿，还要加上良好的生活习惯，如充足的睡眠、良好的精神状态、科学合理及均衡的膳食等，都有助于保持全身，包括皮肤的良好状态。做好基本的防...

　　保养皮肤总的原则就是内外双修，因为皮肤作为身体的一部分，是身体的一面镜子，身体整体的状态好，皮肤才能好。身体如果有问题，内在有疾病的时候，往往会表现在皮肤上。所以想皮肤好，一定...

　　皮肤的保养可以从以下几个方面进行调理：1、生活起居方面的调理，平日应用温水清洁面部以及身体的部位，而不能用过多的热水，热水可以引起皮肤内水分大量蒸发，引起皮肤干燥，导致皮肤表面...

　　皮肤变化象征着人体组织器官的演变，对延缓皮肤的衰老，保护皮肤健康，以下方面都很有帮助：1、保证充足的睡眠，皮肤大部分的修复机能都是在夜间睡眠时候进行；2、保证充足的水分供应，平...

　　为了使皮肤健康美丽，适当的保养非常重要，我们保养皮肤的目的就是使自己的皮肤具有正常的生理功能，最大程度地延缓皮肤老化，使皮肤呈现年轻化、健康化，散发青春的活力。有些女性...

　　有些朋友问我：皮肤保养应该从多大年龄开始？我今年20多岁，皮肤为什么就开始松弛下垂了？

　　天气开始慢慢变凉，秋季对于文人来说承载着故事，而对于爱美的人们来说，各种肌肤问题接踵而来，以下肌肤问题，你中枪了么？

　　1、皮肤的春季保养：春季皮肤皮脂腺开始分泌并逐渐旺盛，春季多风皮肤容易干燥，容易对植物、花粉过敏。故此期皮肤保养重点是皮肤的保湿和防止...

　　从事皮肤科工作三十年，经常遇到很多病人一张好脸糟蹋得不像样子，特别是近年来大量的面膜和进口化妆品的涌入，面部皮肤病人大量增多，就劝慰病人少在脸上下工夫，可许多病人说我们...

　　孕妇如果想在孕期保养好皮肤，应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜，还应该多吃富含维生素B6的牛奶以及其它的制品。要保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩，不浓妆艳抹，也...

　　秋冬季节保养皮肤可从保湿、防晒、饮食、生活习惯等方面展开。人体皮肤表面有一层保护性的脂膜，不少患者都认为皮肤干燥后，利用洗澡甚至是泡澡，让洗澡时皮肤大量“喝水”，特别舒...宝博体育入口