无论你在50岁以前花费了多大的精力去保养自己的脸，你都不能否认，过了50岁以后，你脸上的皱纹会变得更多、更明显。虽说每天都要注意保养，但不可否认的是，保养并不能起到太大的作用。但有一件事情，我们确实可以控制，这就是维持皮肤的颜色。懂得保养肌肤的女人，会在人到中年的时候，依然拥有紧致柔嫩的肌肤。抗衰老是一项浩大的工程，需要持之以恒，所以不是三两天就能见效的。可以从现在做起，为自己挑选一款适合自己肌肤的护肤品，长期坚持，皮肤会变得更好，还能帮助延缓衰老。

　　很多人希望胸部丰满，使其看上去更有女人味，而且在他们还很年轻的时候，他们就可以满足自己对胸部的渴望。但当你变老时，你的胸部会变得松弛，并且随着你年龄的增加，松弛会变得更加明显。胸部萎缩，身体凹凸不齐，人也就象漏气的气球一样，失去了活力，看起来老了。如果是胸部有轻微的胀胀或者是有轻微的疼痛，可以通过热敷袋、热水袋或者是热水浴等方式来缓解。也可以用冷热交替敷，缓解胸痛等不适。

　　脖子上的皮脂及汗腺只有脸部的1/3，所以它的分泌量也比较小，而且因为频繁的运动，所以很难锁住水分，所以脖子上的皮肤就会变得干燥，出现皱纹。另外，由于化学纤维衣服中含有的静电，会使脖子上的皱纹增多，所以脖子上的肌肤护理以防止、延缓肌肤老化为首要目标。脖子的衰老对胸部的曲线有很大的影响。对于妇女而言，颈项保养可改善睡眠，防止头晕，头痛，以及肤色暗淡。对肩周炎，肩颈疼痛，失忆症，脑循环不良，供血不足，供氧不足，颈淋巴结肿大，粉刺等疾病也有一定的疗效。

　　中年以后，人体的骨骼也就会开始衰退，随之而来的就是骨骼的健康问题，都听过一句话“人老腿先老”，很多上年纪的中老年人都逃不不开骨关节的问题，尤其是日常生活不注意保养和饮食的，严重的甚至会影响寿命的质量。若关节骨骼已经出现相关问题，可以补充曲那丁肽调节，曲那丁肽包含多种骨骼营养物，如骨胶原蛋白肽，水解二型胶原淡白，初乳碱性蛋白等等，通过刺激滑液产生，降低疼痛因子活性，增加骨密度减少流失、重塑组织刺激生长，达到改变关节骨骼的不适和种种问题。而对于新鲜时蔬的日常摄入，也需要每天保持，时蔬中含有大量的维生素，纤维素，可以促进血液循环，帮助身体的新陈代谢，同时钙质的食物也要每日也要进行补充。

　　在我们的生活中，牛奶是一种非常普遍的饮料，而且是许多家庭在早上都会喝的饮料。牛奶中富含钙、锌及多种微量元素，对身体有很好的促进作用，能起到增强身体的作用，同时还能增强身体的抵抗力及免疫力，同时还能保护骨骼的健康。富含丰富的营养物质，可以补充人体水分、胶原蛋白、黄酮类及蛋白质等，还可以促进肠胃的蠕动，促进细胞的吸收，加快身体的血液循环。宝博体育官网