阴性体质易生病,全身热疗阴转阳

发布时间:2018-11-16

阴性体质

中医上讲究阴阳,人的体质也分阴性体质和阳性体质。阴性体质的人典型的特征是四肢冰凉,对天气变凉非常敏感,脸色发白,喜热不喜寒;而阳性体质的人则相反,常年四肢发暖,抵抗力强,冬天也喜欢和冷饮。阴性和阳性体质是天生的,但并非不可改变。通常我们认为阴性体质容易发病,对于阴性体质,可以做全身热疗给予改善。

有一个辨别阴性体质和阳性体质的方法,

1.即使是冬天也喜欢喝冷饮。

2.舌苔呈深红色。

3.说话很快,发音清楚、准确。

4.唾液分泌旺盛。

5.手心长时间保持热暖状态。

6.两颊颜色红润。

7.经常不自觉地睁大眼睛。

8.日常平均体温在36.3℃以上。

9.坐姿不固定,身体总爱摇来摇去。

10.骨架偏小,外表看起来比实际体重要瘦。

11.小腿肌肉比较松,很容易被捏起来。

如果回答“是”的个数多于“否”,那么你有可能就是热性体质,反之则是寒性体质。“是”的个数越多,体质越偏于热性体质;“否”的个数越多,体质就越偏于寒性。

阴阳

中国的传统文化太极中讲究阴阳平衡,过于阴寒或过于阳热都不好。所以平时饮食上,阴寒体质的人需多食温热性的食物,如面粉、豆油、生姜、大蒜、韭菜、荔枝、花生等。还应多锻炼身体,一般阴性体质的人大多喜静不喜动,可以练习瑜伽之类的静态的健身项目。

全身热疗

另外,还可以做一做全身热疗,有助于改善阴性体质。全身热疗利用红外A光的穿透性,能够对皮下组织进行深层加热,使微小毛细血管也能得到升温。血温能够大幅提升免疫力,促进细胞新陈代谢。阴性体质的人新陈代谢也较为缓慢,所以出现怕冷的情况,全身热疗则能对其改善。

阴阳平衡之道,在重科技的今天依然适用,我国老祖宗的智慧不可小觑。过于阴性的体质,建议做全身热疗来改善调和,身体处于阴阳平衡,才更加健硕。


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